运动改动人生。宁波城市作业技术学院23财富办理B班的付斌文参与校园跑后，感觉人生变得很不相同。
这个两年前走路还气喘的“微胖少年”，就在几天前举办的校运会上，用9分13秒63的成果再度改写了自己在上一年打破的宁波市大运会男人3000米最高记载，成为“长距离跑王者”。
付斌文的“七十二变”源于入校时的一个“瘦身方案”：2023年入学那会儿，他身高1米74，体重却已超越150斤，“感觉越不运动越简单累”，而此刻的他正好遇上校园体育课革新、长距离跑社纳新和运动会报名，他给自己报了名，并立下“运动会前每天跑完10公里”的首个方针。
近年来，像付斌文这样的“微胖”重生不断增多，宁波城市职院基础课教育部做过一个重生体脂率查询，多个方面数据显现，2021级重生体重指数（BMI）坐落24-27.9（超重）和超越28（肥壮）的就占重生总人数的20.3%，2022级为19.5%，2023级又涨到26.8%，这无疑给大学生体质健康办理敲响了警钟。
“体育课未必要在‘体育课上’上。”宁波城市作业技术学院副校长叶宏武表明，高职院校体育教育方针应坚持健康榜首的理念，协助学生养成终身体育锻炼习气，构成健康的行为与生活方法。为此，宁波城市职院专门探究施行了《体育健康课程一二讲堂交融施行方案》，其间设置校园跑、体育竞赛以及体育活动自愿服务等第二讲堂为8课时（两年制学生为4课时），并将第二讲堂完结状况别离计入对应学期的体育健康课程成果。
这为付斌文的校园瘦身方案供给了施行渠道。他先从迟早各慢跑1小时开端，然后把速度逐步进步。一个月后，付斌文不只减了19斤，还意外获得那一年校运会3000米的榜首名和5000米的第二名。
更奇特的是，比他仅快一秒夺得5000米冠军的大二学长还成了他的“长距离跑引路人”。2024年4月，付斌文经学长引荐参与校田径队，在体系辅导和训练下，人生不断“开挂”：先在当年5月举办的宁波市大运会上以16分04秒的成果打破男人5000米记载，后在2025年省大学生田径锦标赛上以15分55秒的成果改写个人最好成果，打破省赛纪录，再在8月份举办的全国大学生田径锦标赛上，闯进5000米和10000米赛项的前十强。此外，他还参与马拉松比赛，人渐渐的变自傲了。
“在咱们学院，像付斌文相同经过跑步完成蜕变的同学渐渐的变多。”宁波城市职院商学院党总支书记余泽锋表明，商学院正在探究以点带面，将校园跑与思政教育深层次地交融。学院延伸打造了“芳华酷跑”活动品牌，每周会发布校级TOP10和院级TOP100的跑步榜单，上榜者不只能获得精巧礼物，还能为地点班级赢得“商币”（一种作业本质养成“模仿公司币”），这种共同的激励机制，让跑步从个人坚持升华为团体荣誉。
一场以校园跑为牵引的育人方法革新正在体系推动。每天早晨课前1个半小时、下午课后1个半小时，该校学工线教师与体育教师都会双双来到操场，不只有序安排辅导，还将思政之“盐”化于课程之“水”。2025年，该校在浙江省高校学生体质健康状况抽测中优良率获得历史性打破，排名位列全省高职院校前10位。
“学生体质过关进步是校园体育作业最主要的方针，校园跑是校园最大的体育课。”宁波城市职院党委书记周国明近年来尤为重视学生体质健康和教育教育状况，他表明，“要消除零次跑，进步完结率，消除不合格，进步优良率，锲而不舍、久久为功，逐步构成校园文化品牌。”
